適正な睡眠時間を確保しましょう！

あっという間に満開の桜も散り、だんだん暑さが近づいてきましたね・・・。

暖かくなり眠気を催す季節です＾＾；

居眠り運転を防止する意味でも、適正な睡眠時間をきちんと取ってみてください。

もし睡魔に勝てない様な時は、安全な場所に停車し10～15分寝てみましょう。

それ以上寝てしまうと逆に疲れてしまうこともあるので、自分の体と会話しながら＾＾